Hatha-Yoga ist eine Jahrtausende alte Methode aus Indien, um Körper, Seele und Geist zu harmonisieren und zu stärken. Dabei werden Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), bewusste Entspannung und Aufmerksamkeitslenkung so kombiniert, dass jeder Mensch, unabhängig von Alter, Vorerfahrungen, Gesundheitszustand und Religion davon profitieren kann. Im Yoga besteht kein Leistungsdruck, jeder übt so wie es ihm möglich ist.
Schule für traditionelles Karate, Medizinisches Qi Gong und Yoga. Eine der grössten Karateschulen der Schweiz - Swiss Leading Karate Dojo Award.
Shotokan Karate mit erfahrenen Top-Schwarzgurtträgern. Medizinisches Qi Gong und Hatha-Yoga.
